为培养新生健康心理，引导学生更好地了解自己的情绪和需求，以积极的心态适应校园生活，9月12日上午，马克思主义学院邀请心理健康教育与咨询中心的张淇喆老师在旭日310课室为学院2023级全体新生作“适应自我，成就大学”心理健康教育专题讲座。
课堂伊始，张淇喆老师以“初来大学，我们最需要什么？”的话题引发同学们对如何适应大学学习和生活的思考。他结合大学的特点和生动的实例，教导同学们面对未来大学生活，要明确自身需求，认真学习专业知识，积极参与校园活动，与同学和谐相处，丰富学习生活，绘写五彩“四年”。
课堂之末，张淇喆老师在热烈的互动中为同学们科普了大学新生常见的心理问题，并提出了三点有效方法：一是明确自我定位，建立“舒适区”，积极寻求支持力量；二是学会平衡和调适，注意计划的可行性合理性，获取成功经验；三是明确界限，弹性处理，灵活沟通。
本次讲座的开展为新生们的前进的方向点亮了一盏明灯，坚定了对今后更好地适应大学新环境的信心，有效提升了对常见心理问题的认识。希望同学们以此为契机，切实内化本次讲座所学知识，努力提高心理素质，以积极向上的心态面对大学生活中遇到的种种挑战与挫折，展现自己最美的风采！
图：陈文金、黄河浪、张艺博
文：蓝伟彬、叶飞龙、莫文迪
审核：杨倩